牛上是什么生肖？
牛郎织女的故事相信大家一定都听说过，每年农历七月初七被赋予了“情人节”的称谓，而今年的七夕刚好也是立秋节气。 在传统节气中，立秋一般代表着暑去凉来、秋天将至的意思，《月令七十二候集解》中有记载：“秋，愁也，万物凋零，一片萧条之意。”“立秋”之后尽管气温可能继续上升，但雨水会明显减少，空气也会变得干燥起来，“一场秋雨一场寒”说的就是白露节气（9月7日）前后，白天的温度虽然没有夏至节气那么高，但早晚温差开始变大，气温的浮动范围也会越来越大。 “立秋”后，“热在三伏”中的末伏即将结束，天气逐渐由夏季的热燥转向秋季的干燥，这个时候人们容易出现口鼻干燥、咳嗽少痰等不适情况，因此人们在饮食上应该多注意润肺祛燥，少吃辛辣之物。 说到这，就不得不提一提我们在中医理论中一直提到的“润燥”二字了。
中医认为，肺主皮毛，其华在毛，开窍于鼻，与大肠相表里。如果人体皮毛干涩，说明肺气不足；鼻子敏感，容易打喷嚏、流鼻涕；皮肤干痒、起皮屑则是湿疹、牛皮癣等疾病高发的主要原因。因此说，立秋养肺是关键！ 除了养肺，我们还要注意避免不良情绪的产生，因为悲伤情绪容易导致肺气损伤。俗话说“笑一笑十年少，悲一悲白了头”，正是这个道理。 那么在饮食上我们应该如何调整呢？
首先就要远离生冷食物，尤其是脾胃虚弱之人，更是要少吃瓜果，以免伤脾化湿；其次对于爱抽烟的人，建议尽早戒烟，香烟中含有大量的尼古丁，有损健康，而被动吸烟同样危害巨大——烟草中的有害成分通过鼻腔进入人体后，一旦超过生理耐受浓度，就可以产生毒副作用，对呼吸道黏膜造成影响。 最后要提醒的是，虽然此时节炎热未消，但在起居调养上还是要顺应阳气的收敛，尽量早睡晚起，切勿过度贪凉。