考研掉头发怎么办?

米羽莹米羽莹最佳答案最佳答案

先放一张图吧,是之前写的记录贴。 考研期间确实脱发严重,现在也还有一点点掉发,但是比起以前好多了! 我没有特意用什么洗发水什么的,就还是日常用的清扬,也没有去网上搜什么防脱发的洗发水,反正也没那么多时间去研究这些东西(我觉得与其花时间找这些不如多花点时间复习哈哈)。 如果觉得自己的头发掉得比较厉害的话可以试一下用按摩梳,我买的那个是10多块一个,很便宜了。每天洗头用一用也不错。 其实我个人感觉头皮出油了之后也会引起掉发增多的情况的。 因为我本身是油头,所以洗头频率也比较高,一般夏天一天一洗,冬天两天一洗,不过现在天气慢慢转凉了估计会改成三天一洗嘿嘿嘿。因为我是油头所以我平时比较注意保持头皮清洁,这个很重要呀!不要认为油性发质就不用天天洗头啦,这样反而容易引起头皮发炎哦~

再来说一下我的作息情况: 我平时是六点半左右起床,七点多到教室开始背书或做英语阅读;中午十二点左右吃完饭午休一个小时左右;下午两点到五点学英语和专业课;六点吃完晚饭回来学一会政治然后八点到十一点背单词背作文。

最后想说一下,每个人体质不一样对压力的反应也不尽相同,有些人压力大了容易爆痘,而我就是典型的压力大就掉发.....总之还是要放松心态不要太紧张,身体才是最重要的不是吗~如果实在压力大可以去跑步运动运动,亲测有用!加油鸭!

优质答主

我也没办法,毕竟不是谁都能像李幼斌老师一样头秃得那么有魅力啊! 不过呢,在考研期间还是要注意休息的嘛(不然第二天起来会很难受),最好可以保证每天睡够8个小时;不要经常熬夜,特别是后期,熬个夜效率不高不说还伤身体,真的不值得呀 还有就是饮食上,多吃些蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、豆类和鱼肉等,补充一下自己的营养,这样更有助于你集中专注力去学习~ 还有就是心态上,别给自己太大压力了,放轻松一些,如果感到压力大就出去跑一圈或者和朋友一起散散步聊聊天什么的,总之要学会释放自己内心的压力噢~ 在最后阶段的时候注意一下自己的身体健康也很重要哟 因为现在天气冷了起来,一定要注意保暖不要让自己感冒啦 我想说,只要你的目标是你想要的,那就一定要努力去实现它!加油哦~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!