养生指什么生肖？
从中医养生来讲，养生主要是指三个方面的内容： 一是天人合一的自然养生；二是顺其自然的生活法则；三是形神兼养的养生要点。 “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”——《黄帝内经》 也就是说，人要顺应自然规律、生活规律以及人体的生理规律来安排生活才能养生，这个自然的规律是什么呢？就是十二生肖。
十二时辰中，一个时辰管两个节气。其中每个节气又分为“春分”“秋分”两半，一天分四段，每段小时。所以一个时辰就有8个小时。 每一个时辰都有自然界和人体的变化规律对应。 子（23～1点）：胆排毒。丑（1～3点）：肝解毒。寅（3～5点）：肺吐浊气，洗刷肠胃。卯（5～7点）：大肠经最旺。辰（7～9点）：胃经最旺。已（9～11点）：脾经最旺。午（11～13点）：心经最旺。未（13～15点）：肾水上升，心火下降。申（15～17点）：膀胱经最旺。酉（17～19点）：肾经最旺。戌（19～21点）：心包经最旺。亥（21～23点）：三焦通百脉，人定。
每天就是这样周而复始，我们只要把握了这个自然规律，并适应它，在正确的时间做该做的事情，就是最好的养生了！ 所以，按照子午流注推算，每周的周二和周六是最佳的进补日子，周一和周日其次，因为周一和周日是天地之间阴阳变换的日子，气场变化剧烈，不适合进补。
如果不知道自己的属相，不知道怎么计算自己的五行，那就按这个最稳当的办法去办： 农历月份对应的五行属性和器官： 正月木（肝胆），二月木（肝胆），三月土（脾胃），四月火（心脏小肠），五月土（脾胃），六月水（肾脏膀胱），七月金（大肠)，八月金（大肠），九月土（脾），十月木（肝胆），十一月水（肾脏膀胱），十二月木（肝胆）。
养生需要从多方面入手，比如平常的饮食习惯，还有做合适的运动，以及保持一个好的精神状态，和环境等各个方面，只有这些综合的都健康和谐，符合养生之道的话，对身体也是有益处的。
属猴人
属猴人自立性强，也缺乏对自己的管理能力。在生活饮食中也一样，想怎样来就怎样来，加上属猴人喜好丰富，吃的方面也是样样喜欢不忌口，因此属猴人当中胖子居多，所以养生之道中饮食方面需要忌口些，并且需要多多运动。
属牛人
属牛人性格中是很倔强的，做什么事也是会坚持做下去的，因此容易上火也是容易疲劳的，所以在吃东西方面也是应注意吃清火的食物。而且属牛人也是需要自我放松，多做静心的事情来做。这样也是健康养生之道。
属猪人
属猪人是很随和的人，而且也是非常懒散的人，什么事都是顺其自然的，因此也是需要注意在健康养生中的规律性，平常应该养成良好的习惯，做什么事都规律的去做。另外，属猪人也是经常缺乏运动，所以也要加强锻炼。
属鼠人
属鼠人是心思细密的人，无论做什么都是考虑周详的，因此在健康有养生中也是需要有计划性，养成好的规律，什么时间该做什么，就做什么。而且属鼠人也是要多多的锻炼，开阔下心胸。
属狗人
属狗人是热情忠厚的人，而且平常是非常劳累的，所以养生之道中应多多静心休息，养好精神。另外属狗人也是应多学习，经常给自己做加油做充电。
属蛇人
属蛇人是富有才智的人，而且平常也是缺乏锻炼的，所以在健康养生中是应注意做体操做运动，多做些户外的休闲玩乐，使自身得到放松。而且属蛇人也是要注意平时的生活多规律些。
属虎人
属虎人是耿直坦白的人，而且也是缺乏耐心的人，在健康养生中应适当养心静心，使自身得到放松。另外属虎人也是应注意饮食清淡些，以养胃养肝。
属兔人
属兔人是平和的人，而且也是胆小谨慎的人，在健康和养生之道中，应注意吃些养颜的保健食品，使自身更健康，另外，属兔人也是要多锻炼，做些拓展性的户外运动，使胆量增加。
