小学生60米跑多少秒?

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看一个学生的身体素质怎么样,我们要从多个方面来看,既要看他的身高,也要看他的体重等等,还有他是否喜欢运动。运动是现在小学里一个必须要学习的科目,但是这个运动,到底要怎样来练才好呢,我们一起来探讨一下。

如今的小学生们,大多都热爱运动,因为他们知道,运动是身体健康的保证,也是提高学习能力的一种关键的因素,所以,在学校的鼓励下,越来越多的小学生都热爱上了运动,但是,有的小学生他们运动的项目却是大家所并不知道也很少见过的,那么今天,就让我们一起来看看,小学生到底会哪些运动项目!

现在的小学,大部分都开设了400米跑这一项运动项目,大家都知道,能够学习400米跑的小学生,他们的身体素质都是非常不错的,跑起来也是特别的快,但是,相比较于其他很多运动项目,400米跑似乎是略逊一筹的,并没有非常大的优势,那么到底什么样的运动项目对小学生的锻炼有较大的帮助呢?下面我们就给大家来简单讲解一下。

我们最先要说的,就是60米跑。60米短跑是一项测试速度的运动项目,它的测试办法:取最好成绩,男孩40岁以下,女孩40岁以上(各地可适当的调整),该成绩为平均速度。

50米跑:50米跑,属短跑项目,在准确的意义上讲,它并不属于极限运动,但50米跑却需要爆发力,跑步技术的动作要领也比100米跑要简单许多。然而,从50米跑的成绩中却反映出运动员的步频能力、动作幅度、最大摄氧量等诸方面的状态,从50米跑的成绩中也能够预见到该运动员在100米跑、200米跑和400米跑等项目上的运动成绩。

100米跑:100米短跑,是一个比较重要的项目,它属于极限运动,对人类的身体健康有很大的益处,国际上重要的单项运动赛都会设立100米短跑的项目。100米跑的成绩,是反映运动员在运动中快速运动能力的重要指标之一,它在很大程度上取决于运动者的步长及步频。

200米跑:200米短跑同样属于短跑项目,与50米跑项目类似,200米跑也需要运动员具备较好的步频能力。200米跑的成绩在一定程度上反应了运动员100米跑的能力,200米跑的成绩也比100米跑的成绩要好些,它能预测出该运动员可能在1000米、1500米和400米等项目上的成绩。

现在,通过我们对这几个短跑项目的介绍及简单的剖析,想必大家也已经完全了解了,这4个项目,到底哪个比较适合小学生去学习去练习了,当然,对于这些项目,小学生是绝对不可以轻易去练习的,毕竟,对小学生来说,他们的运动细胞还处于发育的阶段,所以,他们的身体素质并不协调,跑起来的步伐也不好看,所以,一定要适当的去选择练习什么样的运动项目。

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