2017年秋天几月份?

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秋分是秋季的第四节气,一般在公历9月23日或24日。我国古代将秋季划分为“三秋”:白露为八月节,立秋至白露期间为初秋,白露至寒露为仲秋,寒露至霜降为晚秋(又称深秋、暮秋),而秋分处在仲秋时段。 从气候特征来看,秋分时节,我国的长江流域及其以北的地区已陆续开始降温,东北和西北地区白天气温大多在0℃以下;而华南地区则依然暑热难消,人们还穿着短袖短裤在阳光下嬉闹,当然这里是指夏季残存的气温。这时也正是秋收秋种的大忙季节。 农谚云:“白露早,寒露迟,秋分种的麦子正好期”“秋分收花生,人人笑哈哈”……此时阳光强烈,昼夜温差大,正是大晴天。

在我国传统文化中,节气与五行五脏等相互对应,如谷雨对应肝,小满对应心,芒种对应脾,小暑对应肺,大暑对应肾……而秋分对应的则是脾胃,因此有“健脾养胃正当时”的说法。在饮食上,可以适当多吃些百合、藕、黄瓜、苦瓜、西瓜、番茄、芹菜、豆芽、生菜、冬瓜、香蕉、苹果、葡萄等凉食,少吃辛辣、油炸食物。

运动方面,此时阳气渐弱,阴气旺盛,应尽量选择相对平和的运动项目,比如慢跑、散步、太极拳等。 情志方面,秋季主燥,易伤心血,建议保持舒畅心情,避免恼怒抑郁。

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