幼儿园运动项目有哪些?
1、蹦蹦床
蹦蹦床是学龄前儿童非常喜欢的游乐项目,它既非有氧运动,也非力量型运动,而是一种兼具两种性质的中性运动。孩子玩蹦蹦床时,短时间高强度的跳跃,可以增加孩子的心肺功能和肌肉力量。而且蹦蹦床上跳上跳下,手眼的协调能力也都能得到锻炼。但是蹦蹦床往往存在磕磕碰碰的危险,家长要叮嘱孩子互相谦让,保证安全。
2、荡秋千
孩子既不喜欢跑步、跳绳,也不爱骑自行车和游泳,但喜欢荡秋千。荡秋千不仅能促进新陈代谢,锻炼腿部和腰腹部肌肉,还可增进亲子感情。不过,荡秋千要注意,当宝宝坐在秋千上,双手还没拉紧绳索时,不要让秋千飞快地抖动。另外,在荡秋千时一定要抓好绳索,以免被绳索绊倒。
3、打球
不论是大人将球打入孩子们的“儿童乐园”,还是孩子们自己布置的“运动场”里,只要有球,孩子们就能玩得开心。滚球、踢球,甚至捏着篮球筐抓篮球,都是孩子们锻炼合作能力、肢体的协调能力以及思维能力的好方法。打球,是培养孩子终身体育锻炼习惯的最佳方式之一。
4、沙池玩水
对孩子们来说,有沙池和水的地方就是游乐场。尤其是在高温天气,小朋友更喜欢的在沙池里挖沙玩水。玩水可以获得极大的快感,清洗童年寂寞;挖沙可以充分发挥孩子的想象力和动手能力,同时还能培养幼儿的合作能力。
5、攀爬设备
攀爬设备能满足孩子的成长欲望,锻炼体格。但由于孩子好动,家长怕孩子受伤,往往不鼓励孩子去玩攀爬设备。其实,只要保证安全,攀爬设备是锻炼孩子好动伶俐的不错方式。
6、幼儿园跑道
在幼儿园阶段,孩子不需要竞速,更不需要竞争,只需要快乐奔跑,享受速度。在玩跑跑游戏时,只要保证不推挤、不伤其他的玩伴,可以让孩子尽情地跑。多让孩子在野外的草坪上跑几圈,既能够释放能量,消耗体力,还能够加快肺活量,锻炼身体的韧性。
7、滑滑梯
滑滑梯几乎是每个孩子最喜欢的游乐项目。滑滑梯不但可以锻炼孩子的神经系统和肌肉,还可培养孩子互相合作的精神。但滑滑梯时,孩子之间应相互谦让,排队时要按照顺序来,不可乱抢位置。