中学生如何戒除网瘾？
1 父母要起到良好的榜样作用，家里最好没有电脑，如果有，也一定要放在自己和孩子的视线之内。如果父母自己沉迷网络游戏，孩子也会学样。 2 多带孩子出去玩，给孩子更多的爱和关注，如果孩子有了心事，不要逃避他的问题，耐心解答。建立良好的亲子关系。
3 如果孩子有网瘾，不要暴力制止，这样会适得其反，要多关心孩子，让孩子感受到家庭的温暖，主动戒掉网瘾。
4 家长要学会引导孩子正确上网，上一些有益的网站，例如百度，知乎等等。可以和孩子一起上网，一起搜索学习，一起解决问题。
5 和老师沟通，让老师在课堂多对孩子进行引导，让孩子知道上网时间并不是毫无价值的。例如通过上网可以学到更多有用的知识，比如可以在网上买到自己需要的东西…… 同时让学生参与班级管理，给予更多的责任，让孩子感觉到自己的价值，从而摆脱网瘾。