2016立春几点几分？
立春，为二十四节气之首。今日立春。 立春是干支历的立春日，一年之计在于春，立春期间，气温、日照、降雨等变化明显，自然界阳气开始升发。 立春，一切刚刚开始。 立春三候 一候东风解冻 立春之日，始有东风解冻之候。东风者，春日之东风，暖意轻和，微微拂面；若得天气常如二三月，万物生机无间断。 《礼记·月令》言：“凡草木之有生者，皆其枝解而叶生。”可见，立春之后，虽寒意犹在，但天地间已经开始孕育着生机了。 二候蜇虫始振 立春后五日，蛰居之虫似闻春讯，悄然萌动。所谓“蛰虫始振”，即《礼记·月令》所云“蛰虫始振”，谓冬眠之物渐醒。 三候鱼陟负冰 再五日，水族之鱼，嗅到春的气息，开始到水面游动。而此时，水面尚未融化，鱼游动时，只露出背鳍，状如背负冰块。“鱼陟负冰”，亦称“鲤鱼负冰”，为古代传统迎春仪式之一。 立春养生 立春开始后气温逐渐回暖，冰雪渐渐融化为雨水增多，但乍暖还寒，气温变化较大，早晚温差明显，正是疾病多发时期。因此立春养生应注意以下几点： 多晒太阳，调畅情志 立春以后，光照时间逐步增加，早晚温差不大，人们应该多出去走走，呼吸新鲜空气，调节情绪，让自己乐观起来。 注意保暖，适当运动 虽然气温逐渐回升，但变化不大，尤其是早晚时段，仍然偏冷。立春运动不宜太过激烈，可进行散步、慢跑、太极拳等活动，同时，提醒注意保暖，不要因为运动出汗过多而着凉感冒。 早睡早起，戒烟戒酒 立春以后，人们应当养成早起的习惯，顺应阳气的升起，夜间早睡，有助于消除疲劳，恢复体力。还应戒掉烟瘾，减少对呼吸道的刺激。 清淡饮食，合理进补 立春以后，人体新陈代谢开始旺盛，饮食上宜清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；春季是肝旺之时，如果滋补不当，极易导致肝火过旺。立春进补应适量，慎食燥热之品，可以适当吃一些菠菜、芹菜、香菜、鸡肉等，以补充身体所需的蛋白质及微量元素。