霜降与什么生肖有关?
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,每年公历10月23-24日交节。霜降是秋季最后一个节气寒露、白露、秋分、寒露、霜降、立冬6个节气之一。 霜降节气特点是早晚气温低,中午气温高。昼夜温差大,明显大于寒露前后;气温下降明显,一天比一天冷,可能形成持续冷空气,可能达到寒潮标准;降雨不明显,空气干燥;太阳斜射减弱,昼短夜长逐步接近冬至。
一候豺乃祭兽——这个“祭”不是祭祀,而是指狩猎前陈列野兽尸体祭祖的动作。此时,天气开始逐渐转冷。
二候草木黄落——大地上的草木经霜降变黄,开始飘落。
三候蜇虫咸俯——咸是皆的意思,指蛰居的虫子全都趴在洞里不动了。咸俯是说动物都进入冬眠状态,身体肌肉不再收缩运动。这时候大自然已经没有了声息,整个宇宙好像都进入了一个静态时期。 民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见霜降进补的重要性。那么,怎么吃、怎么补才最科学呢?
1.养阴防燥,润肺止咳 天气渐凉,人体阳气收敛,脾胃机能旺盛,正是补充体内营养的最佳时机。这时要多吃雪梨、苹果、柿子、香蕉等水分充足和滋阴润燥的食物,少吃辛辣刺激食物。 俗话说“霜降砍柿树,寒露割高粱。”在南方许多地方,霜降前后是秋收秋种的节令。华北地区的大枣、柿子和玉米等作物也到了收获期。
2.益气补血,健脾养胃 要多吃牛肉、猪肉、鸡肉、山药、枸杞、韭菜等食物。另外,可适当食用黑芝麻、糯米、粳米、薏米、土豆、山药、藕粉、番茄等富含淀粉的食物来补脾养胃。 霜降之后,天气越来越冷,此时要注意保暖,及时增添衣物,特别是膝盖、脖子和大脚背等部位要多加呵护,避免受凉。因为这些部位最怕寒冷刺激,一旦受寒容易引起疾病发作或加重。