秋分是代表什么生肖？
秋分的到来意味着秋季过半，天气渐凉，草木开始枯萎，生命逐渐走向衰败，自然界的一切似乎都进入到了休眠状态。 《黄帝内经·四气调神大论》曰：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
古人根据自然界的变化规律总结出春夏秋冬四季循环，并提出了“天人相应”的养生原则。 “春生、夏长、秋收、冬藏”体现了自然界变化对生命活动的影响。随着白露、秋分等节气的到来，秋天已经过去了大半，此时阴气渐盛阳气微，人体的生理机能也逐渐适应自然界的变化调整，中医认为这时要“收”，即是收敛阳气，保养阴精之意。
《内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”说明顺其自然，起居有常、劳逸结合是养生的根本所在。 在秋分这个时期，我们可以通过膳食调理的方式养护体内阴阳平衡。
1. 多食酸味食物，少吃辛散之物 《素问·脏气法时论》指出：“肺苦气上逆，咳逆喘促。肝苦急，急食甘以缓之。脾苦湿，急食辛以燥之。肾苦燥，急食咸以润之。”意思是肺气太盛可致咳喘；肝气太旺可致脾气虚弱；肾气太足可致心火旺盛。因此要根据五行相生相克的原理适当补充营养。 秋分时节，气候渐渐干燥，燥邪当令，易耗伤津液，建议多进食养阴润燥的食物，少食辛辣发散之物。
2. 荤素搭配，营养全面 秋分期间，昼夜温差大，气温逐渐下降，人体内阳气逐渐减少，若过度消耗阳气，容易导致体质偏寒。因此要注意不要过量食用寒性食物，可以适当多吃一些肉类以供应机体充足的热量。
3. 适量运动，控制体重 运动有利于疏通经络，活血化瘀，祛除邪气，滋养脏腑，强身健体。在早晚温差大的情况下，可以做一些有氧锻炼，如慢跑、散步、太极拳等，注意及时增添衣物，避免受凉。
总之，在秋分这个重要的节气，我们应该遵循天人相应的原则，根据自然界的变化科学调养身体，保持充足的睡眠时间，适当锻炼身体，饮食有度，这样才能收获一个健康的好身体！