大雪指哪个生肖?
大寒小寒天气冷,腊月大雪已深沉。 腊月即农历十二月,是一年二十四节气中的最后一个节气,也是冬季的最后一个月。过了腊月初八以后,就正式进入腊月了。古人将腊月分为初八、十二、十五、十八、二十、廿二、卅日。大寒则是一年中最早被定出的节气。在现代公历中,一般是在1月20日至21日期间。而大雪则是农历十一月节气的最后一个小节,一般在每年12月7或者8日。
一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。 意思是说此时因天气寒冷,连爱叫的鸟儿也停止了鸣叫,老虎开始寻找配偶准备交配繁殖,而兰草则突然抽出新芽。虽然“一候鹃鸥不呜”更常见,但“一候鹖鴠不鸣”也符合大雪后的实际情况——万物蛰伏,连擅长鸣叫的鸟也沉静下来。 大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,要静神少虑,畅达乐观,不要过度劳累,劳逸结合,适当增加运动量以利于阳气升发。同时,注意保暖,多晒太阳,多吃富含钙和维生素D的食物,如虾皮、海带、豆腐、豆类等,对骨骼健康有益。
大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。从中医角度来说,大雪节气前后,万物生机潜伏闭蓄,正好养精蓄锐,为来年开春打基础。 冬令食补最合适,可以在饮食上多下工夫。此时可以适当多吃一些含热量较高的食物,如牛羊肉、鱼肉等,也可以适量吃些山药、红枣等补益食品。