小学生需要午休吗？
相信不少家长都曾有过这样的想法：孩子早上起不来，还不如下午睡觉时让他们上午再上课。这看似很合理的一段休息，实际上却会对孩子造成不少的影响。现在就让我们一同来了解一下，为什么小学生的下午休息养不成习惯却反而会降低学习效率。
为什么说小学生的午休习惯不好？
众所周知，人在睡了一晚之后，大脑与身体的各个器官在经过一定时间的休息之后都会得到一定的放松与修复，而这之中大脑更需得到充分的休息，所以在经过一早上超负荷的脑力劳动之后，小学生中午适当休息是非常必要的，同时也是必要的，只有这样才能保证下午的时候有一个清醒的头脑。午睡的习惯如果培养的成功，不仅可以缓解大脑疲劳，还可以提高学习效率，但对于中小学生来说午睡却并不好，这是为什么呢？
经过一整天的学习之后，孩子的各个人体器官都经过了重重的负担，如果在中午的时候不午睡，反而会使大脑的运行速度降低，上课时更加容易犯困，这就是所谓的越睡越困。而在中午的时候孩子也不能准确的控制自己的睡眠时间，在睡着之后往往会睡得特别深，一直到了吃饭时间都会沉浸在睡梦之中，不但没有起到休息的作用，反而会降低下午的学习效率。
但是如果孩子的午睡习惯很好的话，那么也会对孩子造成不少的影响。
小学生午睡的利弊
利：在经过一上午的所学所用之后，下午的脑子肯定是迟钝的不行，也是时候也该让家长尝尝犯困的滋味了。况且午睡可以让注意力变得无比集中，在大脑休息之后，学习的效率也会跟着提高。另外适当的午睡也可以提高学习的效率，让自己的精力变得更加充沛。
弊：如果孩子午睡的时间过长的话，大脑会在休息之后出现眩晕的状态，甚至出现暂时性失明与暂时性失忆的状况。不仅如此，在孩子的午睡之后，其学习的记忆力比平时要比平常好很多，而这个好也是有限度的，如果在超过一小时以后学习的记忆力会变得越来越差，还不如不睡。
父母应该怎样对待孩子的午睡问题？
如果想要孩子有一个健康的身体与清醒的头脑，父母最好还是让孩子养成午睡的习惯，因为午睡不但会对孩子的发育有帮助，还可以提高其思维能力，但午睡这件事还是要根据孩子自身的身体情况进行决定。如果孩子的身体条件不允许其午睡的话，那么父母也不需要强求，但大多数的孩子都是可以午睡的，因为他们精力比较充沛，玩累了之后很容易出现困倦的现象，而家长就需要在孩子困倦的时候，及时对其进行午睡的帮助。