2017年何时进入大暑？
小暑不算热，大暑三伏天 夏至三庚数头伏，立秋处暑白露间； 霜降寒露立冬交，大雪小雪冬至数。 小寒大寒立春处，惊蛰春分清明中； 谷雨立夏小满后，芒种小暑大暑连。 大暑立秋处暑止，白露秋分霜降归； 立冬小雪大雪到，冬至小寒腊八回。
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，出现在小暑与立秋之间，是一年中最热的时期。 每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。夏至以后的第四个庚日叫做“初伏”，也是一年中天气最炎热的时期。每逢初伏第一天，北京中医药大学张其成教授都会提醒市民注意养生，适当吃些清热、利尿的食物，如西瓜、黄瓜等。 除了饮食调节，人们还可以通过泡脚来祛除体内湿气。用艾叶煮水，加入食盐，对脚部进行浸泡和清洗，能够起到祛湿通络的作用。另外，还可以在洗脚水中加入生姜或藿香，起到祛湿杀菌、祛寒温里的作用。
大暑节气的到来意味着天气越来越炎热，此时人们容易烦躁不安，情绪失控，所以大暑节气养生还需要调整好自己的心态，学会劳逸结合，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，这样身体才能轻松度过盛夏。 俗话说，“冬病夏治”，现在正是最适合养阳的好时机。如果能在夏季好好调养，很多慢性疾患能够在冬季减轻乃至康复。
对于患有过敏性鼻炎、哮喘、风湿性关节炎等疾病的人群而言，在这个湿热难耐的季节里，只要懂得养生之道，照样可以“无疾无忧”地度过夏天。