2017年什么时候立秋？
立秋是农历二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气。每年8月7日或8日，太阳到达黄经135°时，为立秋节气开始。 立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天将要到来。
在我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣”。
一候凉风至|立秋后，我国大部分地区气温逐渐下降。
二候白露生|由于白天日照仍强，夜晚风凉，昼夜温差加大，清晨常有雾气产生。
三候寒蝉鸣|天气渐渐转凉，寒蝉鸣叫得越来越响亮。
与立夏、小满等节气不同，立秋并不是气候上的夏季结束。此时正值三伏天的中伏，暑热一时难消，人们仍然会感受到「秋老虎」的危害。 不过虽然立秋时节气温仍旧较高，但空气已经明显干燥起来——这种干热多风的天气状况被称作「秋燥」。
秋燥易伤津耗气，导致人体出现咽干鼻燥、皮肤干涩、毛发脱落等症状，所以立秋养生首先要防治「秋燥」。
中医认为，燥邪伤人，容易导致肺失宣发，津液不足。润燥养肺应当成为立秋时节养生保健的关键。 立秋之后，昼夜温差增大。俗话说「春捂秋冻」，正确的处理方法应该是「不捂不冻」，适当地增加衣物，以保持微汗。
对于耐寒锻炼，《黄帝内经》提出：「法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。」也就是说，秋季坚持适度的体育运动，有助于提高机体适应气候变化的能力，增强身体的抗病能力。 当然，运动并非越多越好。如果过度劳累，反而会导致机体抵抗力下降。在运动时，我们应当遵循少量多次的原则。