2017年秋分日子好吗？
秋分至，昼夜等长，寒暑平等，正如二八佳人眉黛春山。今日秋分，正是秋季的第四个节气。 《春秋繁露·阴阳出入上下》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”随着太阳直射点逐渐南移，我国大部分地区开始昼短夜长，气温逐日下降，进入了凉爽的秋季。 这时候节气的特点就是白天和黑夜一样长，天气不冷也不热。 “白露早，寒露迟，秋分天气正适宜。”此时，气温比白露时更低，早晚温差加大，应当注意及时添衣保暖；同时因为气温偏高，雨水仍可能偏多，应注意防范汛情。
俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，进入秋分以后，冷空气活动频繁，气温降低的速度明显加快，气温骤降极有可能引发感冒或诱发哮喘、慢性支气管炎等疾病复发。 俗语说，“多事之秋”，说的就是秋分时节昼夜温差大，温度变化剧烈，很容易生病。这个时节养生保健十分重要。
在饮食方面，由于人体津液不足，容易感到口鼻干燥、咽喉疼痛，可以适当多吃一些滋阴润燥的食物，如秋梨、苹果、葡萄、白萝卜、香蕉、番茄、芹菜、冬瓜、银耳、豆制品等。 还可以适量多吃些酸味食物，如乌梅、山楂、柠檬、柑橘、葡萄等，以助肝脏疏散肝气，收敛肺气。
值得注意的是，秋分之后白昼越来越短，阴气渐重，对于阴虚体质的人（手心脚心容易发热，口干爱喝水）要少吃葱、姜等辛辣之品，避免上火。 对于健康人来说，这个时候可以适量吃些“凉食”，如西瓜、黄瓜、藕、豆芽、鸭肉、丝瓜、苦瓜、紫菜、海带、豆腐、豆浆、芝麻、蜂蜜等食物。但脾胃功能差的人不宜过于贪凉。
秋分之前，我国大部分地区气温较高，紫外线强度大，除了要做好防晒工作之外，还要特别注意皮肤保养，以防皱纹增多、皮肤干燥长斑。 这个时节，女性尤其要注意腹部受凉，以免引起痛经和月经不调。
另外，还要注意足部保暖，很多人一到秋季就腿脚冰冷，可以经常按摩脚趾，用热水泡脚，促进血液循环。