什么生肖最能代表小暑？
小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热的时候。此时正值初伏前后。在我国很多地方，“入伏”意味着一年中最热的时期到来。 那小暑吃什么肉最好呢？ 俗话说：“小暑吃藕，不生疮痨。”在小暑节气里，适当吃点藕是有道理的。 藕属于碱性食物，夏季温度高，人体新陈代谢旺盛，容易产生酸性物质堆积。而适当吃些藕就能起到调节体内酸碱平衡的作用。
藕的营养价值也很丰富，含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2等营养元素，尤其含铁量较高，有利于补血且预防缺铁性贫血。 建议大家在选购藕时挑选外表粗糙、表皮发黄的；切开后颜色呈淡黄色的，这样的莲藕口感较好。
除了直接吃，用藕来做汤也是不错的选择，清爽宜人。 除藕以外，小暑适当吃鱼也可以做到清热祛暑的效果。 鱼是肉类中唯一含不饱和脂肪酸较多的，其中多含有EPA和DHA，可以起到改善大脑功能和降低胆固醇作用。鱼肉细软，容易消化，对儿童和老人来说非常适合食用。
小暑期间，人们容易烦躁不安、失眠多梦，此时多吃鱼可以起到镇定效果，让你情绪平稳。 不过，由于鱼类蛋白含量很高，如果吃得太多，就会给肾脏带来负担。建议每天摄入量为80克~100克，大约相当于3个鸡蛋清的质量。
推荐食谱：番茄虾仁豆腐汤 材料：番茄2个（约300克）、新鲜虾仁150克、北豆腐1盒。 调料：香葱适量、盐适量。 做法： 1.将番茄洗净后用沸水焯一下，撕去皮后剁成碎末；豆腐切成小丁；虾仁去除虾线后用清水冲洗干净，然后用清水浸泡备用。
2.起锅烧油，放入葱末爆香后加入番茄末翻炒至软烂，加入适量开水煮至沸腾，再调入食盐适量，然后放入豆腐和虾仁炖熟即可。 除了以上两种食材外，小暑还应多食蔬菜、水果，适当饮用绿茶等，以清淡饮食为主，切忌暴饮暴食。