瑜伽像什么生肖?

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像生肖龙,因为我属龙,练了六年瑜伽。 刚开始接触瑜伽的时候,被它的仪式感震惊到,每次练习都要整一整衣服,系一下腰带,盘坐在垫子上开始练习。而且我是在学校练瑜伽的,和同学们一起报名一起学习,有老师统一指导。一开始只是觉得这个运动很神奇,能够很快让人平静下来,进入状态。随着练习的深入,身体的柔韧性逐渐增加,体能也越来越好。

后来因为一些原因停了两年没练,再开始练的时候居然能完成以前做不到的动作,感觉身体更轻盈、协调性更好了。于是自信心爆棚,觉得自己可以挑战更高难度的体式了!于是在练习中经常尝试做头碰膝、下腰等活动,而且经常把别人吓一跳:“你看我能不能做到?”(自认为自己很有天赋的那种)。然而,往往是事情没有想象的那样美好……在练习某个姿势时,由于重心没把握住,身体突然失控,整个人向后倒去,重重地摔在了地板上……当时的痛感简直无法言喻,整个背部好像有一百根针在扎一般,动都不敢动,连哭都来不及。

后来送去医院,医生说是腰肌劳损加轻微骨折,需要静养,并且叮嘱不可以再去练习瑜伽了。当时真的好后悔好后悔,后悔自己太自信,后悔没有听从老师的话做好热身运动。从此就和瑜伽无缘了…直到五年后,我终于把瑜伽练习回来了。通过这五年时间,我的身体素质比之前更好了,柔韧性和耐力都有提升,再加上曾经练过瑜伽的基础,所有的体式都比以前更容易到位。

现在瑜伽已经成为生活中的一部分,不管是否练习,都会保持一颗敬畏的心。因为在瑜伽中我找到了平静和快乐。就像龙图腾一样,是我一生都会追随的精神财富。

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