中年油腻什么生肖？
中年油腻是什么，是肚子上爬满游泳圈，是头发越来越少，是大腿上的肥肉像坐垫一样软绵绵的。 中年油腻是什么，是无论上班还是在家总是一副无欲无求的模样，是一到周末就睡到太阳晒屁股，是谁也不敢惹更懒得搭理。 中年油腻是什么。是想当年在球场上面叱咤风云，如今却连篮球架都摸不到，是在家人面前唯唯诺诺的好丈夫好父亲，是无论在外面受了多大的委屈也不能把脾气发泄到最亲近的人身上。
其实，每一个年龄段都有它独特的魅力，中年人的油腻不是年龄到了该长的脂肪，而是由心态决定的。 如果你现在正处于中年阶段，不妨自问一下这些问题 你对自己目前的生活满意吗、幸福吗 在你的身边有哪些人正被你的负面情绪所影响 你是否有逃避的问题，将它们埋在心底从不正面解决 你是你自己负面的唯一受害者吗 当你思考完上述问题后，相信你对“中年油腻”已经有了答案。
如果现在的你，已经被油腻缠身，那建议你可以从以下几点来改变现状。
1.学会释放压力 有压力时一定要学会及时释放，可以向朋友倾诉，可以大声歌唱（我试过，效果不错），也可以找个没人的地方大哭一场或者暴打一顿沙袋。总之，不能让压力累积，否则会让自己“郁郁而终”！
2.学会取悦自己 在生活中，可以多培养一些兴趣爱好，比如弹琴、画画、下棋、看书、健身等等，当这些爱好成为生活的重头戏时，你会发现自己的世界丰富了许多，同时也会有意想不到的快乐和成就感。
3.学会拒绝 如果无法摆脱中年危机的低落情绪，那就给自己设定一个底线，有原则的去生活。不违心，不将就，才能活出最好的模样。面对家人的无理取闹、他人的得寸进尺，勇敢说no，学会保护自己的时间和生活，是一种大智慧。
4.保持运动的习惯 俗话说，生命在于运动，运动不仅可以强身健体，还可以缓解压力，让你保持活力。养成运动习惯，不管是去健身房还是在家里做简单拉伸运动，都可以让你的身体保持年轻状态，心情也会更愉悦。