中学生喝咖啡提神好吗？
个人经验之谈 读高中那会，晚上回家一般快十一点了，学习很辛苦，经常学习到两三点，早上又六七点就要起床（住读学校，要早起上早读），然后我这个人有个陋习，就是熬夜时特别爱喝水，基本上一晚就要去厕所四五次，所以整个人精神状态也不是很好； 这种情况一直持续到我拥有自己喜欢的咖啡机并自学烘焙咖啡豆，在高二某一天终于实现了自己做一杯浓香四溢的意式浓缩咖啡，并搭配牛角包的美妙幻想，从此对咖啡着迷。但当时学习紧，压力巨大，也不允许我常喝咖啡。
直到高三时某次考试失误，被我父亲知道后狠狠骂了我一顿，说我天天脑子里想的是什么，天天晚上回家这么迟，肯定是在想玩游戏，不然作业做得那么好，晚修时间那么大，还有那么多时间打游戏吗！我被骂得狗血淋头，心里面委屈啊，就在被窝里偷偷抹眼泪。
可是后来我发现每当我学习太累的时候，大脑里总是时不时出现父亲骂我的场景，一下子就打消了我想要懈怠的想法，瞬间精神抖擞地开始继续学习…于是之后每次遇到这样的情况，我都会在脑海中重复播放这一“励志影片”以激励自己～哈哈～原来父亲的骂人功力已经深到可以影响我一辈子了啊～哈哈哈～太搞笑啦～ 我并没有直接去喝咖啡，而是让咖啡的香气萦绕在我的四周，令我沉醉在其中，神清气爽，效率爆棚。当然这种香气必须是可以持久弥漫的意式浓缩咖啡，而不是拿铁、卡布奇诺等等带有奶泡的咖啡。据说这是最为刺激的香醇，也最为提神。
其实，咖啡之所以有提神的效果是因为它含有多种活性成分，能够刺激大脑中枢神经系统，使得脑部的反应更加敏锐，思维更加活跃。这些有效成分包括咖啡因、儿茶素和黄烷醇等。有研究指出，咖啡含有的可可碱可能作用于神经系统，从而起到提神的功效。而咖啡因是一种黄嘌呤生物碱，是腺苷受体拮抗剂，它可以抑制腺苷受体的活性从而发挥抗焦虑的作用，这也是咖啡能够提高工作效率的成分之一。
不过呢，现在市面上卖的速溶咖啡和挂耳咖啡由于烘焙程度较浅或者深度不够，其中的咖啡因含量相对来说比较少，所以对精神的提振效果没有那么明显。如果想要通过喝挂耳咖啡来提神的话，建议可以选择深度烘焙的挂耳，这样里面的咖啡因含量才会高一些哦。 最后需要提醒的是，虽然咖啡中咖啡因具有提神功效，但是也不要贪杯哦~