中学生总困怎么办？
本人现在大一，中考那段时间正好碰上疫情，在家里上了半个学期的网课，效率不高，作业也有好多没写完，于是暑假又补了一堆…… 开学就是高一，我选择了寄宿学校（家里离学校不远），想着这样可以多睡一会。刚入学那会可能还不怎么适应，我每天五六点就爬起来背书（我们学校规定要早起），后来慢慢习惯成自然，五点不到就开始背了。
我们的教学楼和寝室楼离得比较远，中间隔了一条路和一个操场。每天早上我都是第一个跑完步回教室的（我们六点二十上课）。当时进班级的时候还觉得自己是那个最累的人吗（因为感觉别人都没有我起得早就睡着的样子），但是进了班级一看，居然有人比我更早！！原来有的人比你还要勤奋。 在学校一般十二点放学，到家两点左右。我回家之后第一件事就是洗个澡然后睡一个小时。下午四点五十晚自习开始前半小时起来吃完晚饭，晚上第一节自习课写会儿作业然后在十点半之前睡觉。这样一天下来感觉自己很充分。虽然晚上睡眠充足但并不影响第二天的听课效果，反而让我更专注，更有精神。或许你会问我白天困怎么办？我会说“泡杯咖啡或者去买瓶功能性饮料”，但是那样会长痘痘，我不愿意。于是我就改喝黑咖啡，开始吃褪黑素（这个是真的有用！）。
当然我也试过各种方法，比如贴眼罩、风油精涂太阳穴等等。 但是效果都不持久。 直到现在我上大学了，我在外面租房子住，为了有一个好的学习环境。可是不知道为什么无论我几点睡觉，第二天总是犯困。而且不论秋冬还是春夏，我的身体总是出些奇怪的问题——冬天手脚冰凉夏天四肢发热，容易冒汗。而且记忆力似乎也下降了，别人跟我讲一件事，我转头就忘了。
我好担心啊，该怎么办呢？