2018年除夕是几月几号?

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2018年的农历腊月三十是阳历的2019年1月24日,即农历的十二月十九,24节气中的大寒。25日是春节,26日是大年初一。 大寒节气正值“三九天”,是我国一年中气温最低的时候。

虽然今天已经是大寒,但我国南方部分地区仍有大雾天气,而且未来十天,南方依然有阴雨天气,其中在西南东北部、江南西部和北部等地区还将会出现雨雪转换的过程;而北方大部地区则是晴到多云天气为主,不过东北、内蒙等地有降雪来袭,需要预防道路结冰对交通出行带来的不利影响。 在这期间,气温整体呈下降趋势,但是降温幅度将会逐步减缓,到23日前后,中东部地区将再次迎来大范围寒潮天气,局地最低气温将创下今冬以来新低。

随着大寒的到来,春节的氛围越来越浓厚了。在大寒节气前后,民间有许多传统习俗,比如吃腊八粥、做腊八粥、扫尘、蒸馒头等等,迎接新年的到来。 大寒是最后一个节气,也是整个农历年中最末的一个节气。过了小寒,大寒节气里白昼时间一天比一天短,冬至之后阴盛阳微,到大寒节气时,阳气已经完全衰退,所以古代养生学家认为,此时自然界处于阴盛阳衰的状态,人要顺应自然变化,注意静养,不要剧烈运动。 在精神调养上,要控制自己的欲望,保持平和的心态,避免情绪起伏较大。还要早睡晚起,保证充分睡眠,有利于阳气潜藏。

从饮食方面来看,大寒节气应适当增加蛋白质、碳水化合物以及维生素的摄入,尽量少吃辛辣食物,多吃白菜、生菜等新鲜蔬菜,有助于抵御低温导致的衰老加快的情况,保持身体的强壮。此外也可以适当摄入牛羊肉等暖性食物,以补充体内热量。 除了饮食上的调整外,还可以多进行户外运动,增强机体的适应能力。在运动方式上,可以根据个人的体质选择不同的项目,如散步、慢跑、打太极、跳健身操等都是不错的选择。

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