2017年立的什么秋？
答主今年25，从19岁开始接触健身。 刚开始就是单纯的喜欢，觉得健身完浑身轻松，肌肉酸疼也是美好的感觉（后来才知道这是肌肉在撕裂然后在生长，我真是纯天然的蠢萌）。那个时候在学校没有什么钱，就买了一个哑铃在家练，也看了很多书《超人起源》、《力量训练基础》等等，自己也摸索着练。
大学的时候开始去健身房办卡，那时候自己也不懂该练些什么，看到别人练就跟着练，那时也就刚入门，什么都不懂，在健身房也没有人指导，就是每天去跑步机走45分钟，然后做几个俯卧撑，几个深蹲。这样持续了大半年。
后面工作了，到了另一个城市，也换了新的工作环境，压力也大了一些。就开始担心自己的身体，因为之前一直有一个习惯无论多忙都要锻炼的，所以就想到了用健身来让自己变得更加强壮，能够更好的应对工作以及生活中带来的各种压力。于是开始请私教，学习更多的知识，同时也纠正了一些自己以前不正确的做法。
经过一年的努力，身体形态发生了很大的改变，这个照片是我今年的生日照
除了身材，体质也明显增强了，以前夏天稍微热一点就满身汗，现在虽然也会冒汗，但是强度远远没有以前高了。
健身确实给我带来了很多的改变，让我变得自信勇敢，也更有毅力去面对生活中的种种。同时我也希望更多的人能了解到健身对于身体的益处，然后去行动起来，毕竟生命那么美好！