2017年立秋是哪天?
公历:2017年8月7日 农历:丁酉 年 七月 初七 立秋,是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气。每年8月7、8或9日,太阳到达黄经135°时为立秋。但通常每年的立秋都是指阳历8月份的一天。
“秋”就是指暑去凉来之意,立秋时,北斗指向西南。《月令七十二候集解》称:“立秋,七月节。立字解见春。秋,揫也。物于此而揫敛。”意思是说,从立秋起,草木开始结果孕籽,收获季节到了。所以人们认为,立秋是庄稼成熟的重要标志之一。
我国古代将立秋分为三候: “一候凉风至;二候白露降;三候寒蝉鸣。” 一候,凉风至。此节气之后已有人感觉白天热晚上凉,刮风时感觉风已带凉意。
二候,白露降。早晨会有雾气产生,并伴随着凉风出现。 三侯,寒蝉鸣。天气慢慢转冷,可以看到树上的知了发出微弱的声音。 由于立秋是由温变凉的交接节气,气候特点多变,因此要格外注意养生保健。
首先,在精神调养上,要忌悲忧伤感,做到心胸开阔、心境愉快、安神定志。其次,在饮食调养上,要注意滋阴润肺,益胃生津。具体来讲就是少吃辛散之物,如韭菜、蒜、葱等,以免伤阴,同时要避免吃油炸、辛辣之物,以防加重秋燥。
对于秋季保健,历代中医都有“早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,能使肺气清”的强调和建议。因此建议大家在秋季早睡早起,适当参加户外运动,增强抵抗力。 在穿衣方面,立秋过后昼短夜长逐渐明显,气温凉爽,早晚温差大。因此大家要根据天气变化及时增减衣物,注意不要过度贪凉哦!