考研时吃什么？
1. 不要暴饮暴食，保持原有的饮食习惯，不要突然改变。 2. 饮食以清淡为主，少吃不易消化的食物。 3. 考前几天吃干净卫生的食物，避免腹泻引起的不适感。 4. 保证充足能量的吸收，少食多餐，荤素搭配，每天一个蛋，适量鱼肉肉类，多吃蔬菜。
5. 保证充足的碳水化合物储备（补充能量的主食），如玉米、燕麦等。富含碳水化合物的米饭要吃饱。
6. 多喝水，适当减少糖类的摄入，以免加重肾脏负担。
7. 可以适当食用坚果，补充优质蛋白及必需脂肪酸。但热量较高，不宜吃得过多。 8. 保证新鲜蔬菜水果的摄入，建议多吃豆腐、鱼、银耳、山药、藕、胡萝卜、西红柿等营养丰富、容易消化的食物。
9. 考前一天应该调整饮食习惯，按照考前两三天的饮食安排进食。