考研瓶颈期是什么意思？
对于每一个备考研究生的同学来说，在备考的过程中都会遇到这样一个阶段——倦怠期 那么什么是“倦怠期”呢？ “倦怠期”是人在一个阶段的积累过程中达到某一个临界点时产生的心理或生理上的疲惫状态。这种倦怠感就像是一个无底洞一样不断的消耗着我们，使我们逐渐丧失了继续前进的动力与精力。 那么我们又该如何正确地认识与看待自己的“倦怠期”并找到方法去突破它呢？
1. 正确认识自己 首先我们要明白，出现“倦怠期”是很正常的事情，因为我们在准备研考的过程中要面对来自各方面的压力，而这些压力会随着时间的延长而不断地堆积于我们的心中慢慢发酵形成心理上的疲倦感和身体上的不适感；其次，当我们发现自己的学习效率和学习效果没有以前好、自制力也有所下降的时候也不要过于焦虑和慌张，这是每个人都会经历的一个过程，重要的是及时找出原因并及时对症下药。
2. 及时调整心态 考研是一场持久战，它考验的不仅仅是我们所掌握的知识量还有我们强大的心理承受能力和良好的情绪调节能力;所以在出现“倦怠期”之后不要总是想着这件事情让自己变得焦虑不安从而自暴自弃或者消极怠工，这样反而会使“倦怠期”的时间被无限拉长。所以在这个时候我们需要做的就是调整好自己的心态，给自己一些积极的心理暗示鼓励自己度过这个困难时期；另外还可以多和家人沟通、和朋友交流或者是看看有趣的综艺节目来放松一下紧绷的神经，以便能够以更好的状态迎接下一个挑战。
3. 科学分配时间 在备考的过程中我们往往会有一个误区，那就是感觉越是到临近考试的时间复习的效率就越高了。其实不然，如果在复习的过程中不能合理地安排时间和有效率地去利用时间的话只会让效率更低甚至导致恶性循环。因此一定要根据自己的实际情况制定出一套适合自己的学习时间表并且严格地按照这个计划去执行才能保证学习效率最大化！ 4. 学会劳逸结合 在备考的过程中除了高效的学习之外还要学会适当地放松，只有张弛有度才能做到劳逸结合事半功倍的效果哦～可以每周抽出固定的一天休息时间出门散散步或者约三五个朋友一起聊聊天打打游戏放松放松心情；也可以听听音乐追追剧看看综艺来缓解一下学习的紧张气氛。
5. 做好万全准备 在备考前一定要做好充足的准备工作，这样在后期就不会因为某些东西没有准备好而导致手忙脚乱。比如可以将专业课的书本分科整理好然后标注上笔记方便后期的记忆背诵工作；再比如可以将公共课的历年真题以及答案整理成册这样在后期复习的时候可以更有针对性地进行巩固和加强等等......总而言之就是要在前期做好万全的准备这样可以为后期的冲刺打下坚实的基础！ 最后希望每一位研友们都能够顺利上岸实现自己的理想目标呀~加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ